ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СЛАДКОЕ?
Самый первый и важный вопрос для тех, кто набрался храбрости слезть с сахарной иглы. Специально для вас, мои отважные котики, раскрываю все секреты. По традиции их два – логичный и оптимистичный 😃
🤓 ЛОГИЧНЫЙ
Сладкое можно заменить:
☝🏻 горьким
✌🏻 кислым
🤘🏻 солёным
Невозможно убрать сахар и добавить "полезный" сахар. Его не существует. Это самообман.
✅ ОПТИМИСТИЧНЫЙ
После сахарного детокса вкусовые рецепторы становятся более чувствительными. Со временем у еды появляется множество приятных оттенков! Сладковатых, терпких, свежих, тёплых, солоноватых, с горчинкой, с перчинкой 🌶
Раньше я ела малину, вишню и клубнику с сахаром, без него ягода казалась кислой. Сладкий чай и кофе. Шоколад делала с сухофруктами – иначе очень горько. Теперь я обожаю 💯% горький шоколад с маком и кешью – это вкусно! Замороженная вишня – огонь!
Не буду давать советов: исключать всё сразу или постепенно снижать количество сахара в рационе – оба метода могут быть эффективны для разных людей. Скажу только, что свобода от подсластителей и преимущества, которые она с собой несёт, стоят того, чтобы дать своим рецепторам немного времени, чтобы перестроиться на здоровый лад 😉
Есть ли у вас продукты, которые вы раньше терпеть не могли, а теперь едите с удовольствием? Или наоборот? Поделитесь опытом 🙏🏻
#misses_goodcat #богиниляжкаминетрутся #сахарныйдетокс #безсахара #sugarless #временаменяются #рецепторы #ЗОЖник
