Статья напоминает о том, что время жизни ограничено и необходимо ценить каждый момент. Автор приводит расчеты, сколько времени у него осталось на активную жизнь, и призывает читателей задуматься о своих привычках и начать действовать прямо сейчас. В конце статьи приводятся хэштеги, которые подчеркивают важность осознанности и заботы о здоровье.